Le soi
(confiance, estime, connaissance...)
Définitions
- Amour de soi :
C’est une attitude positive envers soi-même, caractérisée par l’acceptation, la valorisation, et la bienveillance envers sa propre personne. C’est sans condition (pas besoin de réussir pour s’aimer)
- Estime de soi :
C’est la manière dont on se perçoit et l’évaluation que l’on se fait se da propre valeur et de son importance.
- Confiance en soi :
Etre confiant.e c’est penser que nous sommes capables d’agir de manière adéquate dans des situations importantes.
- Connaissance de soi :
La connaissance de soi est la compréhension profonde et la conscience de ses propres pensées, émotions, motivations, forces, faiblesses, valeurs et objectifs.
Conséquences
Ce large spectre du soi va influencer la pratique sportive en jouant sur :
- La persévérance
- Prise de décisions éclairées
- Le passage à l’acte
- La force d’être soi et de sortir du lot
- L’acceptation des critiques
- La stabilité affective
- Les relations saines
- L’ambition
- La prise de risque
- La réussite des projets
Besoin d'entretien
Le spectre du soi est un élément essentiel du développement personnel qui nécessitent un entretien régulier et une alimentation continue. Voici pourquoi :
- Évolution au fil du temps : La personnalité, les croyances, les valeurs et les expériences d’une personne évoluent tout au long de sa vie. Ce qui était vrai pour elle à un moment donné peut ne plus l’être à un autre.
- Adaptation aux événements : Les événements de la vie, qu’ils soient positifs ou négatifs, peuvent avoir un impact significatif sur tout le spectre du soi. Les réussites peuvent renforcer l’estime de soi, tandis que les échecs peuvent l’ébranler. Il est important de traiter ces événements de manière réfléchie et constructive pour maintenir un équilibre émotionnel et une santé mentale.
