Boost your mental, c’est une approche sur mesure, fondée sur l’écoute, la bienveillance et les sciences humaines. Parce que chacun.e a des besoins, des valeurs et un chemin unique, je propose un accompagnement 100 % personnalisé, où engagement, régularité et authenticité sont les clés.
La préparation mentale n’a rien de magique : c’est un processus qui se construit pas à pas. Mon rôle ? Vous aider à développer des compétences durables pour renforcer votre performance et votre bien-être, dans le sport comme dans la vie.
Adapté à vos besoins et objectifs.
Fondées sur la psychologie du sport.
Progrès dans la discipline et la vie quotidienne.
Travail et régularité pour réussir.
Compétences utiles à long terme
Réalisez vos objectifs avec confiance.
ça n’existe pas !
ce n’est pas inné !
Il suffit d’apprendre comment l’utiliser. Quelque soit l’âge, le niveau, la discipline et les objectifs.
Mes valeurs fondamentales guident chaque étape de mon accompagnement, assurant un espace de confiance et de respect pour un progrès durable.
Non-jugement, bienveillance, et autonomie guident mon accompagnement, dans un cadre sécurisé où chacun.e peut progresser durablement.
Libérer l'esprit des sportif·ve·s grâce à un accompagnement personnalisé. - Rendre accessible la psychologie pour agir efficacement. - Comprendre les réactions individuelles au stress et autres concepts. - Fournir des outils pour une optimisation durable.
Nous mettons régulièrement à jour nos articles pour vous partager un maximum de conseils.
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